Sárgarépa gyógyhatása

A sárgarépa gyógyhatása rendkívül szerteágazó, mindennapi fogyasztása ezért is ajánlott, mind főtt, mind nyers állapotában. Értékei ugyanis jóval túlmutatnak azon, hogy egész évben könnyedén elérhető és kicsik, nagyok számára egyaránt kellemes az íze. Hiszen kivételesen gazdag A-vitamin tartalmán túl is a sárgarépa vitamin és ásványi anyag tartalma igen gazdag. Ásványi anyagokban bővelkedő természetes immunerősítő, de ezen kívül is számos jótékony hatása van a szervezetre. 

Sárgarépa gyógyhatása a szervezetre

  • Magas rosttartalma miatt szabályozza az emésztést és főleg a belek megfelelő működését, ezáltal tisztítva a bélrendszert.
  • Szintén a rosttartalma igazán jótékonyan hat a májra, ugyanis elősegíti az emészthetetlen szénhidrátok lebontását, ezáltal semlegesítve a toxiokat.
  • Enyhíti a vérszegénységet.
  • Serkenti az anyatej termelődését, ezáltal – számos tiltott zöldség ellenére – a répa fogyasztása kifejezetten ajánlott szoptatás idején
  • A répa kalória tartalma viszonylag kevés, így a fogyókúrák kiegészítője lehet, főleg a répalé. De az ízületi fájdalmak, a krónikus ízületi gyulladás enyhítésében is szerepet játszik.
  • A benne lévő A-vitaminnak köszönhetően hozzájárul a szemek egészségéhez, a látás javításához.
  • A C-vitamin tartalmának és az antioxidánsoknak köszönhetően segít megkötni a szabad gyököket, melyek károsítják a sejteket.
  • Az E-vitamin tartalma csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
  • Vértisztító és jótékonyan hat a szív- és érrendszer számára is.

A répalé fogyasztása továbbá jótékonyan hat a bőrre is, hiszen késlelteti az öregesést, üdévé és fiatalossá varázsolja a bőrt. Azonkívül segít a stressz leküzdésében is. Hiszen tele van antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal, ráadásul a nyers nyers répa elrágcsálásával szemben, így sokkal nagyobb koncentrációban jutnak a szervezetbe a számukra fontos anyagok.

Milyen problémákra jótékony még a sárgarépa?

A sárgarépa kezelheti:

  • a vérszegénységet
  • a gyengeséget
  • a fejlődési problémákat
  • az ásványianyag hiányos állapotokat
  • a szaruhártya problémájából adódó látásproblémákat
  • a bélzavarokat (főleg a gyerekek hasmenését és székrekedését)
  • a gyomor- és nyombélfekélyt
  • a légcső- és tüdő megbetegedéseit
  • az epe- és májelégtelenséget
  • a reumát, ízületi problémákat
  • a köszvényt

De ajánlott annak is, aki tart az öregedés külső jeleitől, például a ráncoktól, vagy a belső jeleitől, például az érelmeszesedéstől.

https://www.vital.hu/themes/health/carrot1.htm

Vissza a kategória cikkeihez